Tue, 15 Nov 22, 10:58
ปัญหา สิว อุด ตัน ในวัยรุ่น ทำให้วัยรุ่นส่วนใหญ่ต้องกังวลกันไม่มากก็น้อย เพราะส่งผลต่อความสวยงามและบุคลิกภาพ วันนี้เราจึงจะมาแชร์วิธีสยบปัญหาสิว คลายความกังวลใจให้วัยรุ่นบอกลาปัญหาสิว กลับมามีผิวที่เนียนใสสุขภาพดีแบบง่าย ๆ ที่ทำเองได้แบบไม่ต้องจ่ายแพง
1. ล้างหน้าให้สะอาด
วิธีป้องกันปัญหาสิวตั้งแต่ต้นเหตุนั้น ต้องเริ่มจากการทำความสะอาดผิวให้สะอาด ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอย่าง Benzac ซึ่งเป็นโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน เป็นผลิตภัณฑ์ Benzac รีวิว จากผู้ใช้จริงมากมาย การันตีถึงคุณภาพและความปลอดภัยว่าทำความสะอาดได้อย่างหมดจดโดยไม่ก่อให้เกิดการแพ้ระคายเคือง
2. ใช้ยาแต้มสิว
หากเป็นสิวขึ้นมาไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันหรือผิวชนิดไหนก็ตาม ห้ามแคะ แกะ หรือบีบสิวเป็นอันขาด เพราะจะยิ่งทำให้สิวอักเสบมากขึ้น แถมยังอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวตามมาได้ แนะนำว่าให้เลือกใช้ยาแต้มสิวที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid หรือ Retinoids หรือ Benzoyl Peroxide จะช่วยให้สิวแห้งและยุบไวขึ้น ที่สำคัญแทบจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นจากสิวไว้ให้กังวลใจ
3. อย่าทำให้ผิวหน้าแห้ง
หากเราปล่อยให้ผิวแห้งกร้าน ต่อมไขมันใต้ผิวก็จะผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากขึ้นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ซึ่งอาจทำให้ไขมันอุดตันตามรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวตามมาได้ ดังนั้น เราจึงควรบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลาด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นพอเหมาะ พอผิวชุ่มชื้นขึ้นก็จะปราศจากความมันส่วนเกิน โอกาสเกิดสิวก็น้อยลงตามไปด้วย
4. เข้านอนเร็วและพักผ่อนให้เพียงพอ
หัวใจสำคัญของการรักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวฮอร์โมน และสิวอื่น ๆ ก็คือ การพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะหากเรานอนน้อย นอนดึก ก็จะยิ่งทำให้ผิวเสื่อมโทรมเป็นสิวง่าย นอกจากนั้น การนอนดึกยังทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นและเกิดการอุดตันเป็นสิวได้
5. สครับผิว
การสครับผิวจะช่วยกระตุ้นให้ สิวอุดตันชนิดหัวปิดสิวหัวดำ และสิวเสี้ยนหลุดออก เพราะเวลาที่เราสครับผิว จะทำให้เซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพ รวมไปถึงหัวสิวและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ตามรูขุมขนจะถูกขจัดออกไปอย่างอ่อนโยน ช่วยให้สิวหาย เผยผิวใหม่ที่เนียนใสกว่าเดิม ดังนั้นเราควรหมั่นสครับผิวเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ทั้ง 5 วิธีนี้ถือเป็นวิธีรักษา สิว อุด ตัน รวมไปถึงสิวทุกประเภทในวัยรุ่นแบบง่าย ๆ ที่ทำเองได้ในราคาสบายกระเป๋า ให้คุณมีผิวหน้าที่สวยใสไร้สิวได้แบบไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง สามารถเริ่มทำตามวิธีข้างต้นได้ทันที อย่าลืมขั้นตอนสำคัญคือการล้างหน้า ซึ่งเราขอแนะนำ Benzac รีวิวผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนและมีสรรพคุณที่ดีกับผิว คือ BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser สามารถซื้อได้แล้วที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
![[Image: v9e36Q.md.jpg]](https://sv1.picz.in.th/images/2022/10/25/v9e36Q.md.jpg)
1. ล้างหน้าให้สะอาด
วิธีป้องกันปัญหาสิวตั้งแต่ต้นเหตุนั้น ต้องเริ่มจากการทำความสะอาดผิวให้สะอาด ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอย่าง Benzac ซึ่งเป็นโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน เป็นผลิตภัณฑ์ Benzac รีวิว จากผู้ใช้จริงมากมาย การันตีถึงคุณภาพและความปลอดภัยว่าทำความสะอาดได้อย่างหมดจดโดยไม่ก่อให้เกิดการแพ้ระคายเคือง
2. ใช้ยาแต้มสิว
หากเป็นสิวขึ้นมาไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันหรือผิวชนิดไหนก็ตาม ห้ามแคะ แกะ หรือบีบสิวเป็นอันขาด เพราะจะยิ่งทำให้สิวอักเสบมากขึ้น แถมยังอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นจากสิวตามมาได้ แนะนำว่าให้เลือกใช้ยาแต้มสิวที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid หรือ Retinoids หรือ Benzoyl Peroxide จะช่วยให้สิวแห้งและยุบไวขึ้น ที่สำคัญแทบจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นจากสิวไว้ให้กังวลใจ
3. อย่าทำให้ผิวหน้าแห้ง
หากเราปล่อยให้ผิวแห้งกร้าน ต่อมไขมันใต้ผิวก็จะผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากขึ้นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ซึ่งอาจทำให้ไขมันอุดตันตามรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวตามมาได้ ดังนั้น เราจึงควรบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลาด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นพอเหมาะ พอผิวชุ่มชื้นขึ้นก็จะปราศจากความมันส่วนเกิน โอกาสเกิดสิวก็น้อยลงตามไปด้วย
4. เข้านอนเร็วและพักผ่อนให้เพียงพอ
หัวใจสำคัญของการรักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวฮอร์โมน และสิวอื่น ๆ ก็คือ การพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะหากเรานอนน้อย นอนดึก ก็จะยิ่งทำให้ผิวเสื่อมโทรมเป็นสิวง่าย นอกจากนั้น การนอนดึกยังทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นและเกิดการอุดตันเป็นสิวได้
5. สครับผิว
การสครับผิวจะช่วยกระตุ้นให้ สิวอุดตันชนิดหัวปิดสิวหัวดำ และสิวเสี้ยนหลุดออก เพราะเวลาที่เราสครับผิว จะทำให้เซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพ รวมไปถึงหัวสิวและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ตามรูขุมขนจะถูกขจัดออกไปอย่างอ่อนโยน ช่วยให้สิวหาย เผยผิวใหม่ที่เนียนใสกว่าเดิม ดังนั้นเราควรหมั่นสครับผิวเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ทั้ง 5 วิธีนี้ถือเป็นวิธีรักษา สิว อุด ตัน รวมไปถึงสิวทุกประเภทในวัยรุ่นแบบง่าย ๆ ที่ทำเองได้ในราคาสบายกระเป๋า ให้คุณมีผิวหน้าที่สวยใสไร้สิวได้แบบไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง สามารถเริ่มทำตามวิธีข้างต้นได้ทันที อย่าลืมขั้นตอนสำคัญคือการล้างหน้า ซึ่งเราขอแนะนำ Benzac รีวิวผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนและมีสรรพคุณที่ดีกับผิว คือ BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser สามารถซื้อได้แล้วที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป