7 ประโยชน์กาแฟดำ ที่คนรักสุขภาพควรรู้!

[Unyana]

7 ประโยชน์กาแฟดำ ที่คนรักสุขภาพควรรู้!

สำหรับผู้ที่ชอบดื่มกาแฟอาจไม่ได้นึกถึง ประโยชน์กาแฟดำ เท่าไหร่นัก เนื่องจากกลิ่นคั่วกาแฟหอม ๆ ผสมผสานกับรสชาติเข้มข้นก็ทำให้คอกาแฟรู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน ทำให้คอกาแฟทั้งหลายจึงได้รับประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ของกาแฟดำโดยไม่รู้ตัว โดยการดื่มกาแฟดำไม่เกินวันละ 2 แก้ว เป็นประจำทุกวัน ช่วยให้ร่างกายได้รับ ประโยชน์กาแฟดำ ดังนี้

ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญ เรามักจะเห็นกาแฟดำถูกบรรจุอยู่ในเมนูอาหารที่ Fitness Trainers แนะนำ เนื่องจากคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟดำจะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในระหว่างออกกำลังกายและเผาผลาญต่อเนื่องหลังจากออกกำลังกายต่อไปอีก 2 – 3 ชั่วโมง จึงทำให้ร่างกายนำพลังงานจากอาหารมาใช้ได้เต็มที่

ลดความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากไขมันในเส้นเลือด เมื่อระบบการเผาผลาญพลังงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไขมันส่วนเกินที่อยู่ในร่างกายจะลดลงตามไปด้วย เนื่องจากร่างกายจะดึงพลังงานส่วนเกินในร่างกายมาใช้ก่อนเสมอ

ชะลอการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อร้ายในลำไส้ แม้ว่าการดื่มกาแฟจะไม่สามารถรักษาหรือหยุดโรคมะเร็งได้แต่การดื่มกาแฟดำเป็นประจำจะช่วยชะลอการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อร้ายในลำไส้ได้
ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ประเภท 2 เกิดขึ้นจากผู้มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งในลำไส้

ลดระดับคอเลสเตอรอล เนื่องจากสารนิโคตินในกาแฟจะเข้าไปกระตุ้นไขมัน HDL ซึ่งช่วยขับไล่คอเลสเตอรอลพร้อมป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวได้

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เนื่องจากการดื่มกาแฟเป็นประจำช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นเลือดจึงส่งผลให้ระบบการทำงานของหัวใจไม่ต้องทำงานหนักในการสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ช่วยลดระดับความเครียดได้ กลิ่นหอม ๆ ของกาแฟและรสชาติเข้มของกาแฟช่วยในการผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี ซึ่งทั้งกลิ่นและรสชาติขม ๆ ของกาแฟต่างเป็นเสน่ห์ที่ดึงดูดให้คนที่ไม่เคยดื่มกาแฟอยากลิ้มลอง

เครื่องชงกาแฟNespresso pantipที่ได้รับการรีวิวมากที่สุด เนื่องจากมีรูปลักษณ์ที่สวยงามทันสมัย มีหลายขนาดและหลายฟังก์ชันให้เลือกตามความเหมาะสมของไลฟ์สไตล์ที่แตกต่าง ทำให้คอกาแฟยุคใหม่จึงเลือกซื้อเอาไว้ติดบ้านหรือสำนักงาน เพราะช่วยให้การชง สูตรชงกาแฟร้อนหรือเย็นได้ง่ายขึ้น

เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ Nespresso สามารถทำเมนู สูตรชงกาแฟร้อน ที่น่าสนใจได้มากมาย ทำให้คุณได้ดื่มเมนูกาแฟแสนอร่อยเองได้เหมือนกับมีบาเรสต้ามืออาชีพมาชงให้ โดยเมนูกาแฟที่น่าสนใจและสามารถทำได้ด้วย Nespresso เช่น คาปูนิโน่, อเมริกาโน่, เอสเปรสโซ่, ลาเต้และแมคคิอาโต้ เป็นต้น

Nespresso เครื่องชงกาแฟ pantip ช่วยให้คอกาแฟมือใหม่และมือเก่าได้ดื่มกาแฟสูตรพิเศษ รสชาติระดับพรีเมี่ยมที่มอบประโยชน์ที่ดีมากมายให้กับร่างกายได้ในทุก ๆ วัน